La vie d’un entrepreneur, c’est faire face à beaucoup de responsabilités et parfois beaucoup de stress pour faire avancer son projet. Savoir reconnaître le stress, l’anxiété ou la fatigue émotionnelle est donc essentiel pour rester performant, créatif et garder un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
C’est pour sensibiliser et accompagner les entrepreneurs sur ce sujet que le Carrefour de l’entrepreneuriat et la Pépinière d’entreprise Bourges Plus ont organisé une nouvelle rencontre réseau dédiée à la santé mentale.
Un nouveau RDV qui a lieu tous les mois : La matinale de l’entrepreneuriat
Entrepreneurs, porteurs de projet et acteurs de l’accompagnement se sont réunis pour discuter d’un sujet encore trop peu abordé dans le monde entrepreneurial : la santé mentale du dirigeant. Ce moment convivial a permis des échanges et des partages d’expérience autour des défis quotidiens des entrepreneurs.
Intervention de Marie Boyer, consultante psychologue et Equicoach
Pour animer cet atelier, nous avons eu le plaisir de recevoir Marie Boyer, psychologue installée à Bourges et membre du réseau des Audacieuses de BGE Berry Touraine. Elle accompagne les entrepreneurs pour les aider à mieux gérer le stress et préserver leur bien-être au quotidien.
Lors de cette rencontre, Marie a partagé des outils concrets pour comprendre et mieux gérer sa santé mentale au quotidien :
- Pourquoi la santé mentale est essentielle dans un parcours entrepreneurial ?
- Comment repérer les signaux d’alerte lorsque le stress ou l’anxiété se manifestent ?
- L’impact de l’anxiété sur les décisions, l’énergie et le fonctionnement au travail
- Les bénéfices d’une bonne gestion du stress sur la créativité, la performance et l’équilibre
- Des conseils simples pour réduire le stress dans sa vie professionnelle
Et en cas de besoin, les numéros et associations d’aide à contacter pour obtenir de l’aide.
Une autre intervention avec l'association APESA à Saint Avertin
À Tours, le Club des Entrepreneurs a également organisé un atelier autour de la santé mentale des entrepreneurs, animé cette fois par l’association APESA France (Aide Psychologique aux Entrepreneurs en Souffrance Aiguë). Cette association nationale œuvre pour soutenir les entrepreneurs en grande souffrance psychologique en proposant une aide gratuite, rapide et confidentielle, grâce à une réseau de professionnels formées à repérer les signes de détresse chez les dirigeants.
Confrontés à des difficultés fortes, qu’elles soient économiques, personnelles ou relationnelles, de nombreux chefs d’entreprise peuvent se sentir isolés et mal à l’aise pour demander de l’aide. Le dispositif APESA permet alors, avec l’accord de la personne concernée, d’être accompagné par un psychologue proche de son domicile pour des consultations de soutien.
Lors de cette rencontre, l’intervention de l’APESA a surtout permis d’ouvrir le dialogue entre les entrepreneurs et mieux comprendre les signaux d’alerte
Les contacts :
Marie BOYER :
07.81.64.22.60
APESA :
APESA 18 – Bourges
contact18@apesa-france.com
APESA 36 – Châteauroux
contact36@apesa-france.com
APESA 37 – Tours
contact37@apesa-france.com